Yoga dành cho phụ nữ mang thai
Giá gốc:
600.000
đ
Giảm giá:
67%
Giá bán:
199.000
đ
Mã Khóa Học:
USK148
Sở Hữu Khóa
Học :
Trọn Đời
Đơn hàng được xác nhận tự động. Nhận
khoá học qua Drive trong 30s khi
thanh
toán thành công!
Admin Support Zalo 24/7 Hà Thanh Hoài - 0888
999 857
-
(751 Đã Mua)
Giới Thiệu Khóa Học
🔎 Link tìm hiểu khóa học :https://unica.vn/yoga-danh-cho-phu-nu-mang-thai
Bạn có biết:
Chi Tiết Khóa Học
Phần 1: Giới thiệu
Bài 1 : Giới thiệu tổng quan về khóa học và cách học
00:01:28
Phần 2: Khởi động thư giãn
Bài 2 : Kỹ thuật ngồi hỗ trợ xương chậu vững chãi, hít thở hỗ trợ xây dựng hơi thở
00:09:39
Bài 3 : Khởi động massage 3 phần 6 chiều lưng
00:09:39
Bài 4 : Luyện tập 6 chiều lưng và thư giãn hông chậu
00:11:48
Bài 5 : Khởi động cổ, cột sống lưng. Làm nóng tứ chi
00:11:54
Bài 6 : Biến thể tư thế Mèo - Tập hông chậu massage nhẹ nhàng
00:10:41
Phần 3: Bài tập hỗ trợ di chuyển linh hoạt, hỗ trợ cho toàn bộ cơ thể
Bài 7 : Luyện tập cơ bắp tay - Luyện tập cơ liên sườn
00:09:38
Bài 8 : Tập di chuyển mở hông, thư giãn đôi chân
00:13:46
Bài 9 : Di chuyển phối hợp tay chân quan sát cơ thể
00:11:21
Bài 10 : Các bài tập về hông chậu nâng cao
00:08:43
Phần 4: Tập luyện với dụng cụ hỗ trợ kết hợp với bài tập thăng bằng
Bài 12 : Bài tập kết hợp chuỗi biến thể di chuyển
00:10:36
Bài 13 : Bài tập kết hợp với bóng
00:10:39
Bài 14 : Bài tập khởi động hông chậu cùng bóng
00:09:04
Bài 15 : Bài tập đứng khởi động tứ chi
00:07:49
Bài 16 : Bài tập thăng bằng
00:06:33
Bài 17 : Kết thúc khóa học
00:00:51
