Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu
Giá gốc:
700.000
đ
Giảm giá:
86%
Giá bán:
99.000
đ
Mã Khóa Học:
USK03
Sở Hữu Khóa
Học :
Trọn Đời
Đơn hàng được xác nhận tự động. Nhận
khoá học qua Drive trong 30s khi
thanh
toán thành công!
Admin Support Zalo 24/7 Hà Thanh Hoài - 0888
999 857
-
(1456 Đã Mua)
Giới Thiệu Khóa Học
Link tìm hiểu khóa học: https://unica.vn/yoga-co-ban-ngay-tai-nha
Bạn có biết:
Chi Tiết Khóa Học
Phần 1: Tổng quan
Bài 1 : Giới thiệu và các lưu ý trước khi tập yoga
Phần 2: Đánh thức cơ thể
Bài 2 : Làm mềm cơ
Bài 3 : Lưu thông khí huyết
Phần 3: Tăng cường thải độc
Bài 4 : Thải độc
00:11:46
Bài 5 : Thư giãn tinh thần
00:13:01
Phần 4: Tiêu trừ mệt mỏi
Bài 6 : Bổ sung năng lượng
00:14:59
Bài 7 : Đẩy lùi mệt mỏi
00:12:26
Phần 5: Thả lỏng dẻo dai
Bài 8 : Thả lỏng thân thể
00:19:19
Bài 9 : An lạc tinh thần
00:09:04
Phần 6: Tăng cường tiêu hóa
Bài 10 : Massage nội tạng
00:13:58
Bài 11 : Hấp thụ tối ưu dinh dưỡng
00:13:26
Phần 7: Mềm dẻo toàn thân
Bài 12 : Điều hòa hơi thở
00:07:20
Bài 13 : Hâm nóng nội tạng
00:21:07
Phần 8: Linh hoạt cơ khớp
Bài 14 : Mềm dẻo gân cơ
00:15:52
Bài 15 : Trẻ hóa các khớp
00:14:56
Phần 9: Hâm nóng cơ thể
Bài 16 : Sưởi ấm cơ và nội tạng
00:15:38
Bài 17 : Kích hoạt sản sinh hormone có ích
00:12:32
Phần 10: Điều dưỡng tinh thần
Bài 18 : Thiền thư giãn
00:17:06
Bài 19 : Lắng dịu tinh thần
00:14:01
Phần 11: Làm đẹp toàn thân
Bài 20 : Duy trì sức khỏe
00:11:42
Bài 21 : Đánh thức vẻ đẹp
00:17:30
Phần 12: Duy trì năng lượng
Bài 22 : Tối ưu năng lượng
00:10:06
Bài 23 : Duy trì sức khỏe dồi dào
00:16:37
Phần 13: Tăng cơ săn chắc
Bài 24 : Tăng cơ, loại mỡ
00:19:43
Bài 25 : Xây dựng khối cơ vững mạnh
00:09:58
Phần 14: Sức mạnh tập trung
Bài 26 : Sức mạnh hệ thần kinh
00:09:04
Bài 27 : Tăng sự sáng tạo vượt trội
00:18:42
Phần 15: Tăng cường đề kháng
Bài 28 : Phòng miễn nhiễm bệnh
00:12:38
Bài 29 : Ổn định sức khỏe
00:17:01
Phần 16: Thân tâm hợp nhất
Bài 30 : Làm chủ năng lượng
00:10:37
Bài 31 : Duy trì sắc thái bình an
00:24:49
Phần 17: Tổng kết
Bài 32 : Tổng kết khóa học
