21 Ngày hình thành thói quen luyện tập - Yoga cho người mới bắt đầu
Giá gốc:
600.000
đ
Giảm giá:
76%
Giá bán:
149.000
đ
Mã Khóa Học:
USK156
Sở Hữu Khóa
Học :
Trọn Đời
Đơn hàng được xác nhận tự động. Nhận
khoá học qua Drive trong 30s khi
thanh
toán thành công!
Admin Support Zalo 24/7 Hà Thanh Hoài - 0888
999 857
-
(812 Đã Mua)
Giới Thiệu Khóa Học
🔎 Link tìm hiểu khóa học :https://unica.vn/21-ngay-hinh-thanh-thoi-quen-luyen-tap-yoga-cho-nguoi-moi-bat-dau
Bạn có biết:
Chi Tiết Khóa Học
Phần 1: Giới thiệu khóa học
Bài 1 : Giới thiệu tổng quan về khóa học và cách học
Phần 2: Tuần 1
Bài 2 : Ngày 1- Kéo Giãn
Bài 3 : Ngày 2- Bài tập giảm đau Cổ Vai Gáy
00:23:30
Bài 4 : Ngày 3- Hatha Yoga
00:19:58
Bài 5 : Ngày 4- Vinyasa
00:24:16
Bài 6 : Ngày 5- Vặn Xoắn- Thải Độc
00:26:18
Bài 7 : Ngày 6 - Mở hông
00:25:41
Bài 8 : Ngày 7- Thăng Bằng
00:24:23
Phần 3: Tuần 2
Bài 9 : Ngày 8- Tăng cường sức mạnh cho tay
00:28:07
Bài 10 : Ngày 9- Bài Tập tốt cho cột sống Phần #1
00:20:26
Bài 11 : Ngày 10- Kéo giãn sâu
00:23:42
Bài 12 : Ngày 11- Bài tập Giảm mỡ bụng
00:24:45
Bài 13 : Ngày 12- Mở Vai
00:22:02
Bài 14 : Ngày 13 - Vặn xoắn, Thải độc
00:37:21
Bài 15 : Ngày 14- Bài tập Yoga giảm mỡ bụng
00:26:20
Phần 4: Tuần 3
Bài 17 : Ngày 15 - mở hông phần 2
00:21:49
Bài 18 : Ngày 16- Vặn Xoắn Phần #2
00:22:05
Bài 19 : Ngày 17- Uốn lưng
00:22:32
Bài 20 : Ngày 18 - Thăng bằng tăng sức mạnh đôi chân
00:19:08
Bài 21 : Ngày 19- Tăng cường sức mạnh tay vai Phần #2
00:23:38
Bài 22 : Ngày 20- Bài tập tăng số đo vòng 3
00:26:37
Bài 23 : Ngày 21- Bài tập kết hợp sức mạnh và mềm dẻo
00:20:08
KHÓA HỌC LIÊN QUAN
Xem Thêm...
